肌の乾燥 対策

敏感肌のスキンケア対策

こちらのサイトは、元美容部員がなんのしがらみもなく、本音で敏感肌の人むけのスキンケア対策を公開しています。

よくある○○という化粧品をつければいいというような売り込み色はまく、本気で肌の弱い人向けのスキンケア方法を説いていますのでお薦めサイトのひとつです。

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子供の肌は、とてもみずみずしく、肌の乾燥とは無縁のように思えるのですが、特に生まれてから数ヶ月間は、とても皮脂分泌量が少なく、乾燥しやすい肌なのです。

また、新陳代謝が活発な時期で、毎日のお風呂が大事となりますが、石鹸の使いすぎや、洗いすぎ、熱めのお風呂などが原因で、さらに乾燥した肌へと悪化させてしまう場合もあるようです。

子供の頃は、あまり石鹸を使いすぎない、洗い過ぎないようにすることが大事です。

また、大人は熱く感じなくても、子供の肌は薄いため、大人より熱く感じるもの。

38〜40度程度のお湯で入れてあげましょう。

石鹸は自然派の固形を使うようにし、綿などの天然素材のタオルや服を用意してあげると悪化を防ぐと言われています。

子供は皮脂分泌が少なく肌の乾燥になりやすいということを念頭におき、お風呂から出てきた時は保湿剤を塗ってあげるようにすると良いでしょう。

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子供はとても肌が弱く、また皮脂もあまり分泌されないため、どうしても肌の乾燥になりやすいと言われています。

病院等に行っても、アトピーの可能性があるという診断を受け、ステロイド系の強い薬を処方する医師も多いようですが、アトピーではないという場合が多いのも事実です。

子供のかゆみが減り、掻き傷を少しでも減らせる、家庭でできる容易な方法をご紹介しましょう。

空気が乾燥するとよくありません。

加湿器などで湿度を上げましょう。

石鹸には大量の化学成分が含まれているため、肌に刺激を与えてしまいますので、子供が使う入浴用石鹸、洗濯に使う洗剤を自然派の石鹸に変えましょう。

そして、化学繊維は肌に刺激となりますので、子供の肌に直接触れる服などの素材を天然の素材に変えましょう。

また、水も影響している可能性があります。

蛇口に清浄器を取り付けてゴミを取り払った水をあげるようにしましょう。

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肌の乾燥に合った基礎化粧品とは、肌に優しい成分だけが含まれている、保湿効果の高いものです。

肌に優しい成分とは、アルコール成分の入っていない、合成化学成分が入っていないもの。

つまり、ノンアルコールタイプの、天然、自然の成分で出来ているものということになります。

天然成分とは、植物や動物から抽出した成分、自然成分とは、鉱物や水などがあげられます。

天然や自然から抽出された成分は、もともと人間に存在するさまざまな成分と同じもので出来ているため、肌の乾燥にも優しいというわけです。

そして、保湿効果と呼ばれているものには、トレハロース・ワセリン・ケラチナミン・ヒルロイド・セラミドなどがあります。

良い保湿剤の条件として挙げられるのは、保湿効果の持続性・ベタベタ感を感じない・低刺激の３つ。

また、何種類もつける必要は無く、基礎化粧品の中でも一番大事なのは、保湿性の高い化粧水があれば、その他のスキンケアは要らないという専門の方もいらっしゃるくらい、化粧水は大事のようです。

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肌の乾燥を改善する為の第1歩として、まずは石鹸に着目してみましょう。

肌の乾燥で悩んでいる方の多くは、液体石鹸を使用しているのではないでしょうか。

液体石鹸は固形石鹸と比べると、実に数十倍もの量を一度に使用するといわれています。

これはワンプッシュで出る量が決まっていることなどがあげられ、泡立ちやすく、ほとんどの方が使用しているようです。

しかし、大量の石鹸は完全に落としきるのに時間がかかり、洗い残しの原因にもなります。

洗い残しがあれば、肌にとって決して良いことではありません。また、肌に必要な皮脂までも落としてしまう為、バリア機能が低くなり、肌の乾燥をさらに乾燥させてしまうといった悪循環になってしまうのです。

まずは、液体石鹸から固形石鹸へ変えてみましょう。

肌の乾燥の原因【スポーツ】でもお話しましたが、肌の乾燥で悩んでいらっしゃる方以外の方も、身体を動かすことは、ストレス解消や肥満解消など、精神面においてとても大事です。

肌の乾燥だからではなく、この機会に始めてみてはいかがでしょうか。

スポーツと言っても、テニスやジョギング・ジムなどに通うなど、本格的に始めなくても良いのです。

普段、電車や車で通っている所を徒歩にしてみる。

エレベーターで上がっているところを階段で上ってみるなど、そんなチョットしたことでいいのです。

それだけでも充分効果が期待できますし、肌の乾燥などのダメージ肌をお持ちの方は、血行が良くなることで新陳代謝を活発にし、皮脂膜を正常に戻すことで肌の乾燥の改善へと導くのです。

ただし、急激にエクササイズを始めますと、心臓や血管などへの負担が大きく悪影響です。

ゆっくり、だんだんと進めていってくださいね。

肌の乾燥で悩んでいる部位の第1位は『顔』ではないでしょうか。

顔の皮膚が乾燥してしまう原因は、一番露出度が高く紫外線などを受けやすい・汗やホコリがつきやすい・メイクなどでダメージを受けやすい、などでしょう。

そんな顔のケアといえば、洗顔が一番ですが、肌の乾燥で悩んでいる方の多くは、誤った洗顔方法で逆に悪化させてしまう場合が良く見られます。

洗顔は、汗やホコリ・余分な皮脂やメイクを落とす為のものです。

だからといって、大量の石鹸で、ゴシゴシとこするような洗顔はタブー。

肌に必要な皮脂までも落としてしまい、乾燥した肌を助長させてしまいます。

では、肌の乾燥を改善する洗顔とは一体、どのようにしたらいいのでしょうか。

肌の乾燥の方の場合、入浴剤はあまりおすすめできません。

肌の乾燥は刺激を伴うと、かゆみなどの症状が出て肌の乾燥をさらに悪化させてしまう可能性が高いのです。

入浴剤に含まれる『身体を温める成分』『温泉に含まれる成分』が原因。

温泉と同じ効能のある入浴剤などは、普通の方が入れば、とても温まり、さまざまな効果が期待できますが、肌の乾燥の方の場合、温まりすぎてしまう・ピリピリした刺激などが逆に刺激を与え、かゆみが増す・赤みが出るなどの症状が出てしまう場合があるのです。

どうしても使いたいというのであれば、ミルキータイプで、肌の乾燥・敏感肌用などと明記されているものを選ぶといいかもしれません。

ただし、肌に合わないようでしたら、すぐシャワーで洗い流し、使用を止めてください。

肌の乾燥の対策【お風呂】では、ぬるめのお風呂にゆっくり入ることで、副交感神経へと切り替わり、精神面からのケアと、新陳代謝を活発にさせる効果を狙っての入浴方法についてお話しましたが、肌の乾燥には『肌をいつでも清潔に保つ』ということも重要です。

ゆっくり入浴する時間がない時は、シャワーで汗やほこりを流しましょう。

汗やホコリなどが肌を刺激してしまうこともありますから、お風呂でのケアは時間があるとき。

時間がない時にはシャワーで軽く洗い流すというのが良いでしょう。

固形石鹸を良く泡立て、タップリの泡で優しく顔や体を洗い、石鹸の洗い残しがないように、すみずみまでキレイに洗い流してください。

身体を洗う時やバスタオルは、木綿などの天然素材がおすすめです。

乾燥した足に効果的な方法をご紹介します。

 

ぬるめのお風呂が効果的。汗腺を刺激して毛穴を開いてくれます。

（＊ただし、入浴後はお肌の水分も逃がしてしまうので要注意！）

乾燥する前に保湿してください。

お顔のケアと同時に行うといいですね。

 

保湿はいきなりクリームを塗るよりはまず、水分補給になるローションを

たっぷりとつけ、その後クリーム類で水分が逃げないようにバリアしてあげましょう。

乾燥のひどい場合は、クリームを塗った後、ラップで包み靴下を履き、しばらく時間をおいたあとではずすか、そのままお休みくださると効果的です。

引用元　アイスポット『全国版』

これだけで、来年の夏はキレイな素足美人になれるそうです。

ただし、水虫の方は、オイルや尿素の入ったクリームを塗ると、白癬菌が増殖してしまうので、塗ってはいけません。水虫を治してから始めましょう。